Pour plusieurs raisons :
- Seulement 6 personnes maximum par cours collectif
- On change d'accessoire chaque semaine (ballon, ballon paille, élastique, bloc de yoga, cercle, bâton, balles lestées…)
- On ne fait jamais le même enchainement
- Je vous apprends à vous auto-corriger
- Je vous transmets une fiche avec trois exercices et un étirement tiré du cours pour s'entraîner chez soi sans faire d'erreur
- Chaque exercice est proposé avec une évolution en fonction du niveau des personnes présentes au cours
- Je propose des alternatives pour vous éviter les positions vous posant problème